Schwimmausbildung | DLRG Ortsgruppe Fallingbostel e.V.

Für Neulinge und Anfänger

Die Schwimmausbildung

Viele Kinder, aber auch Erwachsene, die noch nicht schwimmen können, haben Angst vor dem Wasser. Dieses Gefühl wollen wir jeder Person, ob jung oder alt, nehmen. Bei uns in der Schwimmausbildung startet man mit der Wassergewöhnung, gefolgt von der Wasserbewältigung. Im Anschluss wird das Schwimmen erlernt. Dann können die verschiedenen Schwimmabzeichen der Deutschen Prüfungsordnung Schwimmen-Rettungsschwimmen erworben werden. Dabei steigen die Anforderungen pro Abzeichen in der Reihenfolge Seepferdchen, Bronze, Silber und Gold.

Aufgepasst: Um als sichere Schwimmerin oder als sicherer Schwimmer zu gelten, müssen laut Prüfungsordnung die Bedingungen des Deutschen Schwimmabzeichens in Bronze erfüllt werden!

Unsere Schwimmausbildung für Kinder und Jugendliche findet mittwochs statt. Die Schwimmausbildung für Erwachsene findet im kleineren Rahmen am Donnerstag statt. Bei Interesse gerne unser Kontaktformular nutzen - aufgrund der hohen Nachfrage kann es Wartelisten im Bereich der Kinderschwimmausbildung geben.
Nach der Schwimmausbildung folgt bei der DLRG die Rettungsschwimmausbildung. In Vorbereitung dazu kann das Schnorcheltauchen erlernt werden.

Anforderungen und zu erbringende Leistungen

Die Prüfungsbedingungen

Wassergewöhnung

Gewöhnung an die physikalischen Eigenschaften des Wassers
Anpassung der Bewegung an die neue Umgebung
Abbau der Angst durch Erfahrungen

Wasserbewältigung

Wassersicherheit vertiefen
Schwimmerische Grundfertigkeiten erlernen (Tauchen, Atmen, Springen, Schweben und Gleiten)
Erste Schwimmbewegungen kennenlernen

Frühschwimmer (Seepferdchen)

Gültig ab 01.01.2020

Theoretische Prüfungsleistungen

Kenntnis von Baderegeln

Praktische Prüfungsleistungen

Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage (Grobform, während des Schwimmens in Bauchlage erkennbar ins Wasser ausatmen)
Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser (Schultertiefe bezogen auf den Prüfling)

Dokumente

Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)

Gültig ab 01.01.2020

Theoretische Prüfungsleistungen

Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnis von Baderegeln

Praktische Prüfungsleistungen

Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett

Dokumente

Deutsches Schwimmabzeichen Silber

Gültig ab 01.01.2020

Theoretische Prüfungsleistungen

Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)

Praktische Prüfungsleistungen

Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe

Dokumente

Deutsches Schwimmabzeichen Gold

Gültig ab 01.01.2020

Theoretische Prüfungsleistungen

Die theoretische Prüfung umfasst die Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)

Praktische Prüfungsleistungen

Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen

Dokumente